Енци Менци

Ако знаете како да го измолзете и да го чувате вашето млеко, тоа може да ви помогне побрзо и помалку стресно да се вратите на работа. Потребно е само добро да се организирате.

Молзењето се практикува за да се собере мајчиното млеко кое ќе му се даде на бебето кога мајката не е дома за да го дои самата. Молзењето, исто така, значи и дека не мора секогаш кога сте дома да го доите бебето, туку може таткото или некој друг да го нахрани со шишенце со вашето одмолзено млеко, оставајќи ви простор да се одморите и наспиете.

Дали е нормална постојаната промена на расположението во текот на бременоста?

Апсолутно! Бременоста претставува нова состојба не само во физичка туку и во психичка смисла. Севесни сте дека детето кое ќе дојде набрзо ќе ги измени сите аспекти од вашиот живот, од емоциите, до односот со партнерот, преку кариерата, новите потреби. Сосема е разбирливо што сте оптоварени со грижата околу бременоста, дали бебето ќе биде добро, како ќе помине породувањето, како од економски аспект ќе се справите во проширеното семејство…

Здрави навики и вежбање

Поголем број од новопечените мајки сакаат што побрзо да се ослободат од вишокот “труднички” килограми, но за жал мораме да кажеме дека непостои магија за тоа да се реши веднаш по породувањето. Сепак со здрави навики и исхрана и со редовно вежбање можете да го достигнете изгледот кој што сте го имале пред вашата бременост. Новопечените мајки за разлика од другите жени треба да бидат свесни дека им се потребни одредени хранливи материи, за да мајката и бебето бидат потполно здрави. Листа на храна која морате да ја внесувате во вашето тело додека се грижите за вашето бебе. Истата ќе ви помогне да ја вратите вашата енергија.

Без разлика на начинот на породувањето, вагиналното крварење е нормална појава, бидејќи од матката се отфрлаат остатокот од крвта и епител. Бојата на почетокот е  светло црвена до кафена, а околу 10-тиот ден се јавува и белкаст секрет. Крварењето треба комплетно да престане три до четири недели по породувањето, а доколку забележите дека секретот има непријатен мирис или се јавува згрутчена крв, постои опасност да е заостанат дел од ткивото на постелката, па во овој случај веднаш контактирајте го вашиот лекар.