Енци Менци

После долгото исчекување дојде моментот да се сретнете со вашето бебе. Ако сте ја посетувале школата за родители,  или пак на некој друг начин сте информирани за породувањето, тогаш за вас нема да има непознати нешта.
Благовремено подгответе ја торбата која ќе ја носите со себе во породувалиштето. Задолжително спакувајте: прибор за лична хигиена, пластична чаша, мрежести гаќи( се купуваат во аптека), две паковања мрежести влошки, спаваќа, пластични влечки за туширање, крпи.

Редовна контрола во советувалиште за трудници Одредување на времетраењето на бременоста и терминот за породување- Бременоста се рачуна од првиот ден на последната менструација, а не од денот на зачнувањето. Причината за тоа е што многу мал процент на жени (10-15% на жени) има совршен циклус, на секои 28 дена, па затоа не може да се одреди точниот ден кога дошло до оплодување.

Се препорачува првата посета на лекар да ја направите додека сеуште планирате бебе. Иако, повеќето жени на прв преглед одат кога ќе се посомневаат во бременост. Во текот на бременоста потребно е да направите 9 прегледи : два во првото тромесечие, три во второто и четири во третото тромесечие.

Познато е дека идните мајки се одликуваат со посебен шарм, кожата добива посебен сјај, а погледот станува понежен и поинтензивен меѓутоа, нема секогаш да бидете полни со енергија и задоволни со вашата слика во огледало. Нормално е тоа да се случува! Бременоста донесува голема револуција во женското тело.

Сте се наслушале на приказни дека жените светат во бременоста.

Постојат многу убави нус појави на бременоста, но постојат и неколку нус појави за кои е малку да се рече дека се непријатни.

 

Инвестирајте во дневни влошки.

Со соодветен распоред на одмор и движење, како и со разноврсна исхрана се одржува создавањето и лачењето на млекото. Мајката која дои треба почесто да се одмара во текот на денот. Се што внесува како храна, јаде или пие, преминува во одредена мерка и во млекото.

Основно правило во бременоста: нетреба да се јаде за двајца. Најдобро време да се започне со здравата исхрана е пред зачнување, со што правите добар почеток за себе и за бебето. Уште пред бременоста телесната тежина

Да започнеме со факти: Бременоста не е болест. Ако идната мајка е добро и бебето е добро, нема причини за да не се патува. Сепак, во некој ситуации присаството на стомак може да биде нелагодно и патувањето тогаш може да предизвика замор.

Изборот да се има дете е почеток на еден од најголемите животни предизвици, а периодот на бременоста е една од најдинамичните фази во животот на една жена. Паралелно со растот на бебето што го носи, жената претрпува постепена физичка трансформација на телото и е подложена на редица физиолошки адаптации кон плодот, кои не секогаш се пријатни.

Ако знаете како да го измолзете и да го чувате вашето млеко, тоа може да ви помогне побрзо и помалку стресно да се вратите на работа. Потребно е само добро да се организирате.

Молзењето се практикува за да се собере мајчиното млеко кое ќе му се даде на бебето кога мајката не е дома за да го дои самата. Молзењето, исто така, значи и дека не мора секогаш кога сте дома да го доите бебето, туку може таткото или некој друг да го нахрани со шишенце со вашето одмолзено млеко, оставајќи ви простор да се одморите и наспиете.